Over lekker slapen en je zenuwstelsel

Over lekker slapen en je zenuwstelsel

Afgelopen vrijdag 14 maart was het World Sleep Day (Internationale Dag van de Slaap). Op deze dag wordt vooral aandacht gevraagd voor de gevolgen van slechte nachtrust en de aandoeningen die slechte nachtrust kunnen veroorzaken.Goed slapen is super belangrijke voor je...
Rust is geen luxe, maar noodzaak

Rust is geen luxe, maar noodzaak

In onze moderne, hectische samenleving waar het vaak gaat om doen, presteren, bezig zijn, snelheid en kracht, wordt rust vaak gezien als soft of als een luxe die we ons niet kunnen veroorloven. We hebben er eigenlijk geen tijd voor.  Als ik mensen vertel dat ik met...
de biologische noodzaak van verbinding

de biologische noodzaak van verbinding

Afgelopen week was het Valentijnsdag, dag van de liefde, of liever noem ik het, een dag in het teken van liefdevolle verbinding. Een mooie dag om nog eens stil te staan bij het feit dat ons geluksgevoel voor een groot deel bepaald wordt door de verbindingen die we...
Kwetsbaarheid en moed

Kwetsbaarheid en moed

Ik ben al lang zelfstandig ondernemer, en daar geniet ik ontzettend van. Ik vind de vrijheid van zelf mijn koers mogen bepalen heerlijk. Ik kan mijn werk op mijn manier indelen en dat doen, wat ik het allerliefste doe. Als ik geïnspireerd wordt door nieuwe...