Prioriteit geven aan je gezondheid

Prioriteit geven aan je gezondheid

Soms doen zich ingrijpende gebeurtenissen in je leven voor die je leven even op z’n kop zetten. Zo’n gebeurtenis die je dwingt om letterlijk te stoppen en stil te staan. Zo’n gebeurtenis die je weer eens volledig bewust maakt waar het in het leven om gaat. Wat het...
Hoe dat fijne vakantiegevoel ontstaat

Hoe dat fijne vakantiegevoel ontstaat

Afgelopen week was ik samen met mijn moeder een paar dagen naar Frankrijk. Even lekker samen er tussenuit. We verbleven in een vakantie-hoeve Casa Caminante in Grandrieux, de Champagnestreek. De plek waar wij in april ook het Yoga & More weekend retreat hebben...
Tot rust komen in je vakantie

Tot rust komen in je vakantie

En dan is het vakantie, tenminste voor mij, misschien voor jou nu of binnenkort ook? Ik heb niet helemaal vrij, maar de yogalessen zijn gestopt, de individuele coaching (mindfulness/zenuwstelselregulatie en cranio sacraalbehandelingen gaan door. Maar dat betekent wel...
Lichter leven door zelfreflectie

Lichter leven door zelfreflectie

Afgelopen week was ik jarig ? en werd ik 54 jaar. Ik zeg al sinds mij 50e dat ik pas op de helft van mijn leven ben, maar dat betekent inmiddels dat ik 108 ga worden ;-). Leuk vooruitzicht, dan heb ik nog lekker lang om alles te doen wat ik graag wil doen en alles te...
Lichter leven in de zomer

Lichter leven in de zomer

Met de zomervakantie voor de deur, sluit ik deze week met mijn yogalessen weer een yogaseizoen af. Wat hebben we het afgelopen yogaseizoen weer mooie momenten gehad met elkaar, met als afsluiting een boeiende reis door de chakra’s. Deze laatste lessen voor de...